Μέσα από το ιστολόγιο αναλαμβάνει να σε ενημερώσει για όλα τα νέα της ασφαλιστικής αγοράς, όλα τα ασφαλιστικά προγράμματα, καθώς και χρήσιμες συμβουλές και πληροφορίες για κάθε ασφαλιστικό θέμα.
Αξία έχει να βλέπεις την επιχείρησή σου να μεγαλώνει με ασφάλεια - Ασφαλιστικά προγράμματα και λύσεις για μικρές και μεσαίες επιχειρήσεις από την Eurolife FFH
Το πρόγραμμα “Νοιάζομαι για το παιδί μου” από το Ινστιτούτο Prolepsis και την NN Hellas, αποσκοπεί στην προαγωγή της ψυχικής υγείας παιδιού και οικογένειας
Η Συνεταιριστική Ασφαλιστική στηρίζει την ερευνητική ομάδα του Δημοκριτείου Πανεπιστημίου Θράκης (Democritus Racing Team-DRT) και την εξέλιξη του μονοθεσίου της
Μια νέα γενιά προγραμμάτων Ασφάλισης Ζωής, συνδεδεμένα με επενδύσεις (Unit Linked), τα οποία ανταποκρίνονται αποτελεσματικά τόσο στις σύγχρονες ανάγκες των καταναλωτών, όσο και στις σύνθετες χρηματοοικονομικές προκλήσεις, σχεδίασε και διαθέτει η Ευρωπαϊκή Πίστη
Το νέο site της Group Μέριμνα, όχι μόνο εξασφαλίζει σε κάθε χρήστη μια ολοκληρωμένη και αποτελεσματική εξυπηρέτηση, αλλά είναι και ειδικά σχεδιασμένο ώστε να κάνει την εμπειρία πλοήγησης κάθε επισκέπτη ξεχωριστή. Απλό, λιτό και ιδιαίτερα λειτουργικό, το νέο site δίνει τη δυνατότητα στον χρήστη να περιηγηθεί εύκολα και γρήγορα στην πλατφόρμα, απολαμβάνοντας παράλληλα αναβαθμισμένες υπηρεσίες. Το πλούσιο περιεχόμενο, οι νέες ενότητες, η στοχευμένη κατηγοριοποίηση, αλλά και ο μοντέρνος του σχεδιασμός δημιουργούν ένα ιδιαίτερα φιλικό περιβάλλον και προάγουν τη βέλτιστη δυνατή εξυπηρέτηση.
Η Group Μέριμνα (www.groupmerimna.gr), με το νέο σύγχρονο και ανανεωμένο site της, ανταποκρίνεται πλήρως στις ανάγκες της σύγχρονης εποχής, έχοντας πάντα σαν βασική της μέριμνα την ουσιαστική και ενδελεχή ενημέρωση των πελατών και συνεργατών της.
Αρκούν δύο λεπτά έντονης σωματικής άσκησης τη μέρα ή 15 λεπτά την εβδομάδα για να μειωθεί ο κίνδυνος πρόωρου θανάτου, δείχνει μια νέα αυστραλιανή επιστημονική μελέτη.
Οι ερευνητές, με επικεφαλής τον δρ Μάθιου Αχμάντι του Πανεπιστημίου του Σίδνεϊ, οι οποίοι έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο περιοδικό «European Heart Journal» της Ευρωπαϊκής Εταιρείας Καρδιολογίας, μελέτησαν σχεδόν 72.000 ενήλικες χωρίς καρδιαγγειακή νόσο ή καρκίνο, με μέση ηλικία 62,5 ετών, οι οποίοι παρακολουθήθηκαν σε βάθος περίπου επταετίας.
Διαπιστώθηκε ότι ο κίνδυνος θανάτου μέσα στην επόμενα πέντε χρόνια ήταν 4% για όσους δεν έκαναν καθόλου έντονη σωματική άσκηση/δραστηριότητα, 2% για όσους έκαναν τέτοια άσκηση συνολικά για λιγότερο από 10 λεπτά μέσα στην εβδομάδα και μόνο 1% για εκείνους που έκαναν πάνω από 60 λεπτά έντονης άσκησης.
Σε σχέση με μόνο δύο λεπτά έντονης εβδομαδιαίας άσκησης, τα 15 λεπτά σχετίζονταν με 18% μικρότερο κίνδυνο πρόωρου θανάτου και 15% μικρότερη πιθανότητα καρδιαγγειακής νόσου, ενώ τα 12 λεπτά με κατά 17% μειωμένο κίνδυνο καρκίνου. Τα 53 λεπτά εβδομαδιαίως σχετίζονταν με 36% μικρότερο κίνδυνο θανάτου από οποιαδήποτε αιτία.
Η μεγαλύτερη συχνότητα σύντομων αλλά έντονων διαστημάτων άσκησης (δύο λεπτά κατά μέσο όρο τέσσερις φορές ημερησίως) σχετίζονταν με 27% μικρότερη πιθανότητα θανάτου. Δέκα τέτοια δίλεπτα μέσα στην εβδομάδα σχετίζονταν με 16% μικρότερη πιθανότητα καρδιαγγειακής νόσου και 17% καρκίνου.
«Τα ευρήματα δείχνουν ότι όσο συχνότερα κάνει κάποιος σύντομες "δόσεις" έντονης δραστηριότητας μέσα στην εβδομάδα, τόσο μπορεί να ελπίζει ότι θα ζήσει περισσότερο. Δεδομένου ότι η έλλειψη χρόνου είναι το συχνότερα αναφερόμενο εμπόδιο για μια τακτική σωματική άσκηση, η συσσώρευση μικρότερων σποραδικών αλλά έντονων διαστημάτων άσκησης στη διάρκεια της μέρας μπορεί να αποτελέσει μια ελκυστική εναλλακτική επιλογή για τους πολυάσχολους ανθρώπους», δήλωσε ο δρ Αχμάντι.
Μια δεύτερη μελέτη στο ίδιο ιατρικό περιοδικό επιβεβαίωσε ότι, για μια δεδομένη διάρκεια άσκησης, όσο αυξάνεται η έντασή της, τόσο μειώνεται η πιθανότητα καρδιαγγειακής νόσου. Η έρευνα αφορούσε 88.412 ενήλικες χωρίς καρδιαγγειακά προβλήματα, με μέση ηλικία 62 ετών, οι οποίοι παρακολουθήθηκαν σε βάθος επτά ετών. Διαπιστώθηκε ότι η πιθανότητα διάγνωσης καρδιαγγειακής νόσου ήταν 14% μικρότερη, όταν η άσκηση μέτριας έως μεγάλης έντασης αφορούσε το 20% του συνολικού χρόνου άσκησης, σε σχέση με το 10%.
«Η μελέτη μας δείχνει ότι δεν είναι μόνο η ποσότητα της άσκησης, αλλά επίσης η έντασή της, που είναι σημαντική για την καρδιαγγειακή υγεία», ανέφερε ο επικεφαλής ερευνητής δρ Πάντι Ντέμπσεϊ των βρετανικών πανεπιστημίων του Κέιμπριτζ και του Λέστερ. «Η αύξηση του συνολικού όγκου της σωματικής δραστηριότητας δεν είναι ο μοναδικός τρόπος για να μειώσει κανείς την πιθανότητα εμφάνισης καρδιαγγειακής νόσου. Η αύξηση της έντασής της είναι επίσης ιδιαίτερα σημαντική, ενώ αν αυξηθούν και τα δύο - η ποσότητα και η ένταση - θα είναι το ιδανικό. Σε κάθε περίπτωση, είναι καλό για την υγεία της καρδιάς να αυξήσει κάποιος την ένταση των διαφόρων δραστηριοτήτων του, όπως είναι π.χ. η επιτάχυνση του βηματισμού στην καθημερινή διαδρομή έως τη στάση του λεωφορείου ή η ολοκλήρωση των εργασιών του νοικοκυριού πιο γρήγορα», πρόσθεσε.
Αυξημένοι ήταν οι έλεγχοι για επικίνδυνες
και αντικοινωνικές τροχονομικές παραβάσεις που μπορεί να οδηγήσουν ακόμα
και σε δυστύχημα το τριήμερο της 28ης Οκτωβρίου.
Ιδιαίτερη βαρύτητα δόθηκε στην αστυνόμευση της Λωρίδας Έκτακτης Ανάγκης (Λ.Ε.Α.) όπου βεβαιώθηκαν 176 παραβάσεις
Από
το Υπουργείο Προστασίας του Πολίτη και το Αρχηγείο της Ελληνικής
Αστυνομίας, λαμβάνοντας υπόψη την αυξημένη έξοδο και είσοδο οχημάτων από
και προς τα αστικά κέντρα κατά τον εορτασμό της 28ης
Οκτωβρίου, δόθηκε ιδιαίτερη βαρύτητα και έμφαση στην εφαρμογή
τροχονομικών δράσεων αποσκοπώντας στην οδική ασφάλεια των εκδρομέων.
Στο
πλαίσιο αυτό, από τις Υπηρεσίες Τροχαίας εφαρμόστηκε ένα ολοκληρωμένο
πλέγμα μέτρων τροχαίας και δράσεων, που περιλάμβαναν στοχευμένους και
συστηματικούς τροχονομικούς ελέγχους, που στόχευαν στην πρόληψη και
αποτροπή τροχαίων ατυχημάτων και στη διευκόλυνση της οδικής κυκλοφορίας.
Οι έλεγχοι επικεντρώθηκαν κυρίως στις
«επικίνδυνες» και στις αντικοινωνικές τροχονομικές παραβάσεις, οι οποίες
μπορεί να οδηγήσουν σε σοβαρό ή ακόμα και σε θανατηφόρο τροχαίο
ατύχημα, όπως η υπερβολική ταχύτητα, η οδήγηση υπό την επήρεια αλκοόλ, η
χρήση κινητού τηλεφώνου κατά την οδήγηση, η παραβίαση ερυθρού
σηματοδότη, το αντικανονικό προσπέρασμα, η παραβίαση της Λωρίδας
Έκτακτης Ανάγκης (Λ.Ε.Α.) κ.α.
Ειδικότερα,
ιδιαίτερη βαρύτητα δόθηκε στην αστυνόμευση της Λωρίδας Έκτακτης Ανάγκης
(Λ.Ε.Α.) και στην αποτροπή παραβίασης αυτής από χρήστες της οδού, χωρίς
να συντρέχει έκτακτος και σοβαρός λόγος.
Άλλωστε,
υπενθυμίζεται ότι η Λωρίδα Έκτακτης Ανάγκης προορίζεται μόνο για την
κίνηση οχημάτων άμεσης ανάγκης και οχημάτων συντήρησης των αρμόδιων
κρατικών υπηρεσιών, καθώς και για την αντιμετώπιση έκτακτων
περιστατικών. Οι οδηγοί που παραβιάζουν με οποιονδήποτε τρόπο την Λωρίδα
Έκτακτης Ανάγκης, τιμωρούνται με επί τόπου αφαίρεση των κρατικών
πινακίδων, της άδειας κυκλοφορίας και της άδειας οδήγησης για εξήντα
ημέρες.
Συνολικά, από την 27 Οκτωβρίου έως και
χθες Κυριακή 30 Οκτωβρίου 2022 συγκροτήθηκαν συνολικά 2.544 συνεργεία,
από τα οποία ελέγχθηκαν 62.595 οχήματα και βεβαιώθηκαν 14.988
τροχονομικές παραβάσεις. Συγκεκριμένα:
3.541 για υπερβολική ταχύτητα,
510 για μη χρήση ζώνη ασφαλείας,
503 για στέρηση άδειας οδήγησης,
440 για μη χρήση προστατευτικού κράνους,
362 για οδήγηση υπό την επήρεια αλκοόλ,
290 για έλλειψη ΚΤΕΟ,
176 για Λωρίδα Έκτακτης Ανάγκης,
123 για χρήση κινητού τηλεφώνου κατά την οδήγηση,
114 για κίνηση στο αντίθετο ρεύμα,
87 για παραβίαση ερυθρού σηματοδότη,
82 για αντικανονικούς ελιγμούς,
65 για φθαρμένα ελαστικά
61 για αντικανονικό προσπέρασμα,
16 για μη χρήση παιδικών καθισμάτων,
13 για παραβίαση προτεραιότητας,
7 για κίνηση στην αριστερή λωρίδα και
8.598 για λοιπές παραβάσεις.
Ενδεικτικό
της διάστασης των μέτρων οδικής ασφάλειας που λήφθησαν το διάστημα από
27 έως 30 Οκτωβρίου 2022 είναι η ιδιαίτερα αυξημένη κίνηση στα σημεία
εισόδου και εξόδου από την Αττική και συγκεκριμένα 344.581 έξοδος και
323.438 είσοδος οχημάτων και από τη Θεσσαλονίκη και ειδικότερα 185.133
έξοδος και 189.087 είσοδος οχημάτων.
Η προσπάθεια
για την πρόληψη και αποτροπή των τροχαίων ατυχημάτων και την ασφαλή
κυκλοφορία των χρηστών του οδικού δικτύου είναι καθημερινή και αδιάκοπη.
Η οδική ασφάλεια είναι υπόθεση όλων μας.
Ας μην ξεχνάμε ότι οδηγώ με Ασφάλεια σημαίνει:
Μαθαίνω και εφαρμόζω τον Κώδικα Οδικής Κυκλοφορίας.
Δεν οδηγώ όταν έχω καταναλώσει οινοπνευματώδη ποτά.
Σέβομαι τα όρια ταχύτητας.
Δεν κάνω αντικανονικά προσπεράσματα.
Δεν παραβιάζω τον κόκκινο σηματοδότη.
Σταματώ στο STOP και δίνω προτεραιότητα.
Δίνω προτεραιότητα στους πεζούς και στα άτομα με ειδικές ανάγκες.
Σέβομαι τα σήματα και τις υποδείξεις των τροχονόμων.
Φορώ πάντοτε ζώνη ασφαλείας.
Τοποθετώ τα παιδιά στο πίσω κάθισμα του αυτοκινήτου και τους φορώ ζώνη ασφαλείας.
Σε περίπτωση που οδηγώ ή είμαι συνεπιβάτης σε μοτοσικλέτα φορώ πάντα κράνος.
Πριν ξεκινήσω για ταξίδι ελέγχω το όχημα που θα οδηγήσω.
Με αξίες, την εμπιστοσύνη και την φροντίδα των πελατών μας, αναβαθμίζουμε το πρόγραμμα πλήρους ασφάλισης Υγείας Full [Health], με επιπλέον καινοτόμες καλύψεις, οι οποίες αφορούν τόσο τους νέους όσο και τους παλιούς ασφαλισμένους μας.
Το εμπλουτισμένο πλήρες πρόγραμμα Full [Health], στο εξής περιλαμβάνει και τις ακόλουθες καινοτόμες καλύψεις:
• Ανοσοθεραπεία: Η εξαιρετικά σημαντική αυτή κάλυψη αποτελεί την πλέον σύγχρονη και ελπιδοφόρα θεραπεία στη μάχη κατά του καρκίνου.
• Προληπτική ολική υστερεκτομή: Μία εξαιρετικά σημαντική κάλυψη για όλες τις γυναίκες
• Σύγχρονες εξειδικευμένες μοριακές διαγνωστικές μεθόδους, όπως το Film Array
• Κάλυψη εξόδων ασθενοφόρου: Για νοσηλείες που κρίνονται ιατρικώς αναγκαίες για μεταφορά από και προς το νοσοκομείο.
Πέρα από όλες τις παραπάνω καινοτόμες καλύψεις, το πρόγραμμα ασφάλισης Υγείας Full [Health] εξασφαλίζει υψηλό ετήσιο όριο κάλυψης σε περίπτωση νοσηλείας, μέχρι του ποσού των € 1.500.000, με ελεύθερη επιλογή από τους ασφαλισμένους μας του νοσοκομείου περίθαλψης, της θέσης νοσηλείας, καθώς και του θεράποντος ιατρού που θα αναλάβει την φροντίδα τους.
Ο Γενικός Διευθυντής, κος Η. Δασκαλόπουλος, δήλωσε: « Οι ασφαλισμένοι μας, οι άνθρωποι που εμπιστεύονται την Εθνική Ασφαλιστική, μας επέλεξαν για ό,τι πολυτιμότερο διαθέτουν, τη ζωή τους και την υγεία τους. Είναι για μας αδιαπραγμάτευτη υποχρέωση και δέσμευση η παροχή σύγχρονων προϊόντων και υπηρεσιών νοσηλείας και περίθαλψης»
Με την υπόσχεση δημιουργίας μακροχρόνιων σχέσεων εμπιστοσύνης με τους ασφαλισμένους μας, παραμένουμε πιστοί στο όραμά μας για συνεχή εξέλιξη των ασφαλιστικών προγραμμάτων και υπηρεσιών μας.
Για περισσότερες πληροφορίες, ενημερωθείτε από τον Ασφαλιστικό σας Διαμεσολαβητή ή επισκεφθείτε τα καταστήματα της Εθνικής Ασφαλιστικής και Εθνικής Τράπεζας.
Με την ευκαιρία της Παγκόσμιας Ημέρας Αντρών, 19 Νοεμβρίου, ο Όμιλος διαγνωστικών κέντρων Affidea επισημαίνει την αξία της πρόληψης και της έγκαιρης διάγνωσης και παρέχει εξετάσεις προληπτικού ελέγχου του προστάτη σε προνομιακή τιμή για όλο τον Νοέμβριο. Συγκεκριμένα, η προσφορά εξετάσεων περιλαμβάνει PSA (ειδικό προστατικό αντιγόνο) - Free PSA - Ratio. Για τις παραπάνω εξετάσεις δεν απαιτείται παραπεμπτικό ιατρού ή ραντεβού. Πρόκειται για εργαστηριακές εξετάσεις αίματος οι οποίες αποτελούν τον ακρογωνιαίο λίθο στην πρώιμη διάγνωση του καρκίνου του προστάτη. Για περισσότερες πληροφορίες μπορείτε να επικοινωνήσετε με το Διαγνωστικό Κέντρο της Affidea που σας εξυπηρετεί ανά την Ελλάδα. Εσύ έλεγξες τον προστάτη σου; Ο καρκίνος του προστάτη αποτελεί σήμερα τον συχνότερο καρκίνο που διαγιγνώσκεται στους άντρες, ενώ συνιστά την δεύτερη αιτία θανάτου μετά τον καρκίνο του πνεύμονα σε άντρες άνω των 50 ετών. Η νόσος συνήθως αναπτύσσεται αργά και δεν παρουσιάζει ιδιαίτερα συμπτώματα μέχρι να φτάσει σε προχωρημένο στάδιο. Ο ετήσιος προληπτικός έλεγχος είναι απαραίτητος για την έγκαιρη και αποτελεσματική αντιμετώπισή της, χωρίς να χαθεί πολύτιμος χρόνος. Λόγω του ασυμπτωματολογικού χαρακτήρα της νόσου, καθώς και σε περιπτώσεις οικογενειακού ιστορικού, η εξέταση προστάτη συστήνεται να ξεκινά από την ηλικία των 40 ετών. Η Ημέρα των Αντρών είναι μια καλή ευκαιρία για ενημέρωση και ευαισθητοποίηση του ανδρικού πληθυσμού για μια νόσο που αφορά εκατομμύρια ανθρώπους σε όλο τον κόσμο. Ας μην ξεχάσουμε να τους πούμε «Χρόνια Πολλά» και φυσικά να τους υπενθυμίσουμε να φροντίζουν την υγεία τους. Γιατί η υγεία είναι πάνω από όλα!
Την Τρίτη 25/10/2022 ξεκίνησε να προβάλλεται η διαφημιστική καμπάνια του Ομίλου ΙΝΤΕΡΣΑΛΟΝΙΚΑ, στην οποία αναδεικνύονται τα σημεία που τον καθιστούν τον μεγαλύτερο ελληνικό ασφαλιστικό Όμιλο. Έχοντας ως βάση το ευρύ δίκτυο μέσων και υποδομών, τα 103 υποκαταστήματα και κινητήρια δύναμη τους περισσότερους από 900 ανθρώπους του, ο Όμιλος εξυπηρετεί σήμερα 1,4 εκατομμύρια πελάτες.
Σημείο αναφοράς στην καμπάνια αποτελεί ο ρόλος των ασφαλιστικών διαμεσολαβητών, τονίζοντας τη διαχρονική σχέση εμπιστοσύνης με τους περισσότερους από 6.000 συνεργάτες ασφαλιστές.
Κεντρικό μήνυμα είναι το «Νοιαζόμαστε για σας», το οποίο συνιστά τη φιλοσοφία του Ομίλου και δημιουργεί αίσθημα ασφάλειας σε πελάτες και συνεργάτες… Γιατί «Ασφάλεια σημαίνει… να έχεις δίπλα σου την ΙΝΤΕΡΣΑΛΟΝΙΚΑ».
Ο ύπνος έως πέντε ώρες το βράδυ αυξάνει τον κίνδυνο για πολλαπλές χρόνιες παθήσεις, σύμφωνα με γαλλο-βρετανική έρευνα
Οι άνθρωποι άνω των 50 ετών που κοιμούνται λιγότερες από πέντε ώρες το βράδυ, αντιμετωπίζουν μεγαλύτερο κίνδυνο για την εμφάνιση πολυνοσηρότητας, δηλαδή ταυτόχρονα τουλάχιστον δύο χρονίων παθήσεων (π.χ. καρδιοπάθειας, καρκίνου, διαβήτη κ.α.), σε σύγκριση με τους συνομηλίκους τους που κοιμούνται πάνω από επτά ώρες, δείχνει μια νέα ευρωπαϊκή επιστημονική έρευνα. Είναι άλλη μία μελέτη που αναδεικνύει τη σημασία του επαρκούς ύπνου για την υγεία, ιδίως κατά τη μέση και τρίτη ηλικία.
Οι ερευνητές από τη Γαλλία και τη Βρετανία, με επικεφαλής τη δρα Σεβερίν Σαμπιά του Πανεπιστημίου Cite του Παρισιού, καθώς και του Ινστιτούτου Επιδημιολογίας & Υγείας του Πανεπιστημιακού Κολλεγίου του Λονδίνου (UCL), που έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο ιατρικό περιοδικό "PLoS Medicine", ανέλυσαν στοιχεία για 7.864 υγιείς ανθρώπους που παρακολουθήθηκαν σε βάθος 25ετίας σε σχέση με το ιατρικό ιστορικό τους (διάγνωση ασθενειών).
Διαπιστώθηκε ότι, σε σύγκριση με όσους κοιμούνταν επτά ώρες, εκείνοι που κοιμούνταν πέντε ή λιγότερες ώρες στα 50 τους, είχαν κατά μέσο όρο 20% μεγαλύτερη πιθανότητα να διαγνωστούν με μια χρόνια πάθηση και 40% μεγαλύτερο κίνδυνο να διαγνωστούν με δύο ή περισσότερες χρόνιες παθήσεις μέσα στα επόμενα 25 χρόνια.
Οι 60άρηδες με ύπνο έως πέντε ώρες είχαν 32% μεγαλύτερο κίνδυνο για πολλαπλές χρόνιες παθήσεις, ενώ οι 70άρηδες 40% μεγαλύτερο κίνδυνο. Ο λιγοστός ύπνος στα 50 σχετιζόταν ακόμη με μια αύξηση κατά 25% του κινδύνου πρόωρου θανάτου, κυρίως λόγω των αυξημένων χρονίων παθήσεων.
Από την άλλη, στις ηλικίες των 60 και 70 ετών ο ύπνος πάνω από εννέα ώρες το βράδυ σχετιζόταν επίσης με μια αυξημένη κατά 35% πιθανότητα πολυνοσηρότητας, αν και ο πολύς ύπνος σε ορισμένες περιπτώσεις θα έπρεπε να αποδοθεί στις ίδιες τις χρόνιες παθήσεις τους.
Οι ερευνητές επεσήμαναν ότι όσο αυξάνεται το προσδόκιμο ζωής στις ανεπτυγμένες χώρες, γίνεται ολοένα πιο συχνή η ζωή με πολλαπλά προβλήματα υγείας, ιδίως αν συνυπάρχει έλλειψη ύπνου. Η Σαμπιά ανέφερε ότι "η πολυνοσηρότητα εμφανίζει αύξηση στις χώρες υψηλού εισοδήματος και πλέον περισσότεροι από τους μισούς ηλικιωμένους έχουν τουλάχιστον δύο χρόνιες παθήσεις. Κάτι που εξελίσσεται σε μείζονα πρόκληση για τη δημόσια υγεία, καθώς η πολυνοσηρότητα σχετίζεται με συχνή χρήση των υπηρεσιών υγείας, περισσότερες νοσηλείες και αναπηρίες. Καθώς οι άνθρωποι γερνάνε, οι συνήθειες του ύπνου τους αλλάζουν. Όμως συνίσταται να κοιμούνται επτά έως οκτώ ώρες, καθώς οι διάρκειες ύπνου κάτω ή πάνω από το όριο αυτό έχουν συσχετιστεί με διάφορες χρόνιες ασθένειες. Τα ευρήματα μας επίσης δείχνουν ότι η σύντομη διάρκεια του ύπνου σχετίζεται με πολυνοσηρότητα. Για να διασφαλίσουμε έναν καλύτερο βραδινό ύπνο, είναι σημαντικό να λάβουμε ορισμένα μέτρα υγιεινής, όπως να σιγουρέψουμε, προτού κοιμηθούμε, ότι το δωμάτιο είναι ήσυχο, σκοτεινό και έχει άνετη θερμοκρασία. Επίσης συμβουλεύουμε να απομακρύνονται οι ηλεκτρονικές συσκευές και να αποφεύγονται τα μεγάλα γεύματα πριν την κατάκλιση. Η σωματική δραστηριότητα και η έκθεση στο φως στη διάρκεια της μέρας επίσης προάγουν τον καλό ύπνο".
Αξία έχει να βλέπεις την επιχείρησή σου να μεγαλώνει με ασφάλεια
Η Eurolife FFH, αναγνωρίζοντας το ρόλο των μικρών και μεσαίων επιχειρήσεων στην οικονομική δραστηριότητα της χώρας, έχει δεσμευθεί να βρίσκεται στο πλευρό των ιδιοκτητών τους, με προϊόντα και υπηρεσίες που διευκολύνουν την καθημερινότητά τους. Κάνοντας τη δέσμευση αυτή πράξη, η εταιρεία διαθέτει μια σειρά από ασφαλιστικά προγράμματα για μικρές και μεσαίες επιχειρήσεις που καλύπτουν συνολικά τις ανάγκες τους για προστασία, την αστική ευθύνη έναντι τρίτων και την ομαδική ασφάλιση υγείας και σύνταξης των εργαζομένων τους. Έτσι, υποστηρίζει έμπρακτα τους ιδιοκτήτες να βλέπουν τις επιχειρήσεις τους να μεγαλώνουν με σιγουριά, υπευθυνότητα και με ένα ασφαλές περιβάλλον για το προσωπικό τους.
Προκειμένου να έχουν τη σιγουριά που χρειάζονται ότι η επιχείρησή τους θα είναι προστατευμένη από απρόοπτες καταστάσεις ανά πάσα στιγμή, η Eurolife FFH διαθέτει το My Business First. Ένα ευέλικτο πρόγραμμα ασφάλισης που αποτελείται από ένα βασικό πακέτο 14 καλύψεων, όπως πυρκαγιά, κεραυνός, έκρηξη, έξοδα φύλαξης, απώλεια ενοικίων, έξοδα αποκομιδής συντριμμάτων κ.ά., ενώ διαθέτει και έξι πακέτα προαιρετικών καλύψεων που έρχονται να συμπληρώσουν την ασφάλεια της εκάστοτε επιχείρησης. Οι κάτοχοι έχουν τη δυνατότητα να επιλέξουν ένα ή περισσότερα προαιρετικά πακέτα, εφόσον το επιθυμούν, αυξάνοντας την προστασία της επιχείρησής τους.
Γνωρίζοντας επίσης ότι στο πλαίσιο της καθημερινής λειτουργίας μιας επιχείρησης ενδέχεται να συμβούν απρόοπτα γεγονότα που δημιουργούν απαιτήσεις από τρίτους, η εταιρία διαθέτει επιπλέον πακέτα αστικής ευθύνης. Με αυτό τον τρόπο, προσφέρει ασφαλιστική κάλυψη σε μεγάλο εύρος επιχειρήσεων, όπως εμπορικά καταστήματα, γραφεία-ιατρεία, γυμναστήρια-σχολές χορού-εκπαιδευτήρια, καφέ-εστιατόρια-ζαχαροπλαστεία. Τα προγράμματα αστικής ευθύνης της Eurolife FFH δίνουν ευελιξία επιλογών και διευρυμένα όρια κάλυψης, εξασφαλίζοντας ολοκληρωμένη προστασία στους ιδιοκτήτες των επιχειρήσεων.
Η Eurolife FFH αναγνωρίζει ότι το πιο σημαντικό κεφάλαιο μιας επιχείρησης είναι οι άνθρωποί της και γι’ αυτό έχει σχεδιάσει ένα σύγχρονο πρόγραμμα ομαδικής ασφάλισης υγείας και σύνταξης. Οι επιχειρήσεις μπορούν να δημιουργούν ένα ασφαλές περιβάλλον για τους εργαζομένους τους, με εύκολες και γρήγορες διαδικασίες αποζημίωσης, σε κόστος που προσαρμόζεται στον οικονομικό τους σχεδιασμό.
Για τη Eurolife FFH, αξία έχει να βρίσκεται δίπλα στις επιχειρήσεις και να υποστηρίζει τους ιδιοκτήτες τους, ώστε να μπορούν να φροντίζουν για το μέλλον της επιχείρησής τους όπως το έχουν ονειρευτεί. Με τις προτάσεις της για την ασφάλιση των επιχειρήσεων, τηρεί τη δέσμευσή της να επενδύει σε λύσεις και προϊόντα που ανταποκρίνονται με συνέπεια στις ανάγκες τους και τους ενθαρρύνει να καταφέρνουν περισσότερα καθημερινά.
Η νέα επικοινωνία του οργανισμού έρχεται να συμπληρώσει το τρίπτυχο των δύο προηγούμενων ενεργειών υπογραμμίζοντας το στοιχείο που διαφοροποιεί την Generali: την εστίαση στην ανθρώπινη μοναδικότητα και στις ξεχωριστές ανάγκες που απορρέουν από αυτή.
Με μότο «Κανείς δεν είναι σαν εσένα!» ξεκινά σήμερα 27 Οκτωβρίου η νέα καμπάνια της Generali, φωτίζοντας ουσιαστικά τον πυρήνα της στρατηγικής που διέπει το σύνολο της λειτουργίας της: την αναγνώριση της ανθρώπινης μοναδικότητας και τη συνεχή προσπάθεια του οργανισμού να δημιουργεί προσωποποιημένες ασφαλιστικές λύσεις για όσους τον εμπιστεύονται.
Πρόκειται για την πιο ώριμη επικοινωνιακή τοποθέτηση της Generali η οποία, συνεχίζοντας το κόκκινο αφηγηματικό νήμα της #Reditude (red attitude) φιλοσοφίας της, που αποτυπώθηκε στις δύο προηγούμενες διαφημιστικές ενότητες, καταργεί κάθε στερεοτυπική αντίληψη γύρω από την έννοια της ασφάλισης. Επιλέγοντας να μιλήσει για την αξία που έχει η ασφάλιση για τον κάθε άνθρωπο ξεχωριστά, η καμπάνια δίνει τον πρώτο λόγο στα «πρόσωπα» με τα καρέ να καταγράφουν ρεαλιστικά την καθημερινότητά τους αποφεύγοντας τη χρήση αόριστων ή συμβολικών εικόνων προκειμένου να περιγράψει τη σημασία της ασφάλειας στην ανθρώπινη ζωή. Με τον τρόπο αυτό, αναδεικνύεται η αλλαγή που φέρνει η Generali ως ένας παγκόσμιος ηγετικός οργανισμός στον ασφαλιστικό χώρο μέσα από προσωποποιημένες ασφαλιστικές προτάσεις, σχεδιασμένες αποκλειστικά με βάση τις ανάγκες κάθε ενδιαφερόμενου.
Η καμπάνια, που αποτελείται συνολικά από 8 spot, μας εισάγει στην αφήγησή της μέσα από ένα πρώτο «ψηφιδωτό» video στο οποίο συναντώνται όλοι οι χαρακτήρες που θα γνωρίσουμε στη συνέχεια: η Βίκυ, ο Μιχάλης, ο Άρης, η Λένα, ο Νίκος, ο Μάριος και η Δανάη. Την αποτύπωση των μοναδικών στιγμών της ζωής καθενός ακολουθούν οι διαφορετικές αποχρώσεις του χαρακτηριστικού κόκκινου της Generali, ενώ ο μουσικός ρυθμός και οι τονικές διαφοροποιήσεις μεταφράζουν το συναίσθημα της εικόνας. Για πρώτη φορά ένας ασφαλιστικός οργανισμός μιλά με τρόπο άμεσο και απλό για όλες εκείνες τις φορές που η καθημερινότητα είναι διαχειρίσιμη αλλά και για αυτές που η δυσκολία φαντάζει ανυπέρβλητη.
Ακολουθούν τα μεμονωμένα spot στα οποία οι πρωταγωνιστές συστήνονται ξεδιπλώνοντας τα στοιχεία της μοναδικότητάς τους χωρίς περιορισμούς. Καθένας τους, παρά τις διαφορετικές απαιτήσεις της ζωής του, έχει βρει μέσα από τη διευρυμένη γκάμα υπηρεσιών και λύσεων που προσφέρει η Generali, τον συνδυασμό που του ταιριάζει, με την βοήθεια και την καθοδήγηση των συνεργατών της εταιρείας. Η αξία του ρόλου του εξειδικευμένου συμβούλου, υπογραμμίζεται με ένα ξεχωριστό τρόπο δίνοντας έμφαση στη μοναδικότητα της συμβουλευτικής καθοδήγησης.
Η Generali, είναι παρούσα πάντοτε με το ίδιο αίσθημα φροντίδας απέναντι στις ανθρώπινες ανάγκες, οδηγώντας με δυναμισμό τις εξελίξεις καθώς αναζητά ευέλικτες και καινοτόμες λύσεις. Επιδιώκει την απλότητα στις διαδικασίες της ώστε να παραμένουν εύκολα προσβάσιμες για όλους, όπου και αν βρίσκονται, καλλιεργώντας συνεχώς την ενσυναίσθηση με την οποία ανταποκρίνεται στους ανθρώπους που την έχουν επιλέξει ως δια βίου συνοδοιπόρο.
Στόχος της επικοινωνίας αυτής είναι η παρουσίαση μιας νέας ασφαλιστικής προσέγγισης με οδηγό την ανθρώπινη μοναδικότητα. Η Generali που αντιλαμβάνεται τη θέση της ως Lifetime Partner των ασφαλισμένων της επιδιώκει να προσφέρει σε αυτούς κάτι πολύ περισσότερο από ασφάλιση: Ασφάλεια και Ποιότητα σε κάθε βήμα της ζωής τους με τρόπο ξεχωριστά μοναδικό και μοναδικά ξεχωριστό.
Η κ. Μαρία Λαμπροπούλου, Chief Marketing & Communications Officer της Generali στην Ελλάδα μιλώντας για την νέα αυτή επικοινωνία δήλωσε σχετικά: «Η Generali υπήρξε ανέκαθεν ένας οργανισμός όπου στον πυρήνα του αξιακού του συστήματος βρίσκεται η ανθρώπινη μοναδικότητα. Αυτή η αντίληψη δεν θα μπορούσε παρά να διαπερνά το σύνολο των δραστηριοτήτων μας. Επιδίωξή μας είναι να βελτιώνουμε τη ζωή των ασφαλισμένων μας, όχι όπως νομίζουμε εμείς ότι πρέπει αλλά, με τον τρόπο που εκείνοι το έχουν ανάγκη. Γι’ αυτό και θα τολμήσω να πω ότι, η νέα αυτή καμπάνια είναι η καρδιά της πλέον σύγχρονης ασφαλιστικής προσέγγισης: κόκκινη, δυνατή, ανθρώπινη, μοναδική. Όπως ο καθένας από εμάς!»
Το προσεχές τριήμερο, ο εορτασμός της Εθνικής Επετείου του «Όχι» θα αποτελέσει μια καλή ευκαιρία για «έξοδο» από τα αστικά κέντρα, αυξάνοντας παράλληλα την κυκλοφορία στο οδικό δίκτυο.
Σε μια περίοδο όπου παρατηρείται αύξηση των τροχαίων συμβάντων, θα πρέπει να εντείνουμε την προσοχή μας κατά τις μετακινήσεις μας είτε ως οδηγοί ή συνεπιβάτες είτε και ως πεζοί ή ποδηλάτες. Επιπλέον, το τριήμερο αυτό συμπίπτει με την αλλαγή της ώρας σε χειμερινή, την προσεχή Κυριακή 30 Οκτωβρίου 2022, γεγονός που αποτελεί μια ιδιαίτερη αφορμή να λάβουμε υπόψη το ζήτημα της ασφαλούς οδήγησης σε σχέση και με τις αλλαγές στο ωράριο και την ποιότητα του ύπνου.
Πέρα από τις συμβουλές για την ασφάλεια στις μετακινήσεις σας κατά το τριήμερο που μπορείτε να βρείτε εδώ, κρίνουμε σκόπιμη την ενημέρωση για τα ακόλουθα: Η αλλαγή τόσο στο θερινό όσο και στο χειμερινό ωράριο έχουν κατά καιρούς συσχετιστεί με μια πληθώρα από συνέπειες, σημαντικές εκ των οποίων είναι οι δυσχέρειες στον ύπνο καθώς και οι τροχαίες συγκρούσεις. Οι αλλαγές στον κιρκάδιο ρυθμό επιφέρουν δυσμενείς επιπτώσεις στην υγεία καθώς επηρεάζουν την ποιότητα και την ποσότητα του ύπνου ενώ είναι δυνατόν να εμφανιστούν κόπωση, πονοκέφαλος, απώλεια προσοχής και συγκέντρωσης. Ακόμη και ανεπαίσθητες αλλαγές στο ωρολόγιο πρόγραμμα εντείνουν το σωματικό στρες (Harrison, 2012). Παρότι η αλλαγή κατά μια ώρα ενδέχεται να φαίνεται μια μικρή «διατάραξη» του κιρκάδιου ρυθμού, αποδεικνύεται ότι οι αλλαγές που επιφέρει στον ύπνο επιμένουν έως και πέντε ημέρες έπειτα από την ημέρα αλλαγής της ώρας (Monk & Folkard, 1976) Συχνά, επίσης, η αλλαγή σε χειμερινή ώρα συνδέεται με «κέρδος» μιας ώρας ύπνου. Ωστόσο, η αθροιστική επίδραση των επόμενων της αλλαγής ημερών κατά τις οποίες ξυπνάμε νωρίτερα συνιστά μια καθαρή απώλεια ύπνου κατά μήκος της εβδομάδας. Επιπλέον, έρευνες που έχουν χρησιμοποιήσει φυσιολογικές μετρήσεις όπως η θερμοκρασία του σώματος, αναδεικνύουν τις δυσκολίες της σωματικής προσαρμογής στην αλλαγή της ώρας (Monk & Folkard, 1976). Οι δυσχέρειες είναι ακόμη πιο έντονες για άτομα που αντιμετωπίζουν ήδη διαταραχές ύπνου (Meyer, 2004) ή κάποια συναισθηματική διαταραχή (Nysten, Haukka, Sulander & Partonen, 2010) Η αλλαγή της ώρας έχει συνδεθεί με αυξημένο κίνδυνο για μια σειρά από δυσμενείς επιπτώσεις στη σωματική και ψυχική υγεία. Ενδεικτικά κάποιες από αυτές είναι: αυξημένος κίνδυνος καρδιαγγειακού επεισοδίου (κατά 5 έως 15%), αυξημένος κίνδυνος για επισκέψεις σε τμήματα επειγόντων, αυξημένος κίνδυνος για εμφάνιση κατάθλιψης και αυτό-τραυματισμών καθώς και αυξημένες τροχαίες συγκρούσεις. Τα ερευνητικά δεδομένα παρουσιάζουν μια ετερογενή εικόνα σε σχέση με το μέγεθος της επίδρασης της χειμερινής σε σύγκριση με τη θερινή ώρα ως προς τις τροχαίες συγκρούσεις. Κάποιες έρευνες υποστηρίζουν ότι περισσότερα ατυχήματα εμφανίζονται στην αλλαγή της ώρας κατά τον Μάρτιο ενώ κάτι τέτοιο δεν συμβαίνει με την αλλαγή ώρας τον Οκτώβριο (Poteser & Moshammer, 2020; Coren, 1996).
Σύμφωνα με άλλες πηγές, τα θανάσιμα ατυχήματα αυξάνονται τη Δευτέρα όταν η ώρα αλλάζει σε θερινή (τον Μάρτιο) ενώ παρόμοια αύξηση σημειώνεται την Κυριακή, όταν η ώρα αλλάζει σε χειμερινή (τον Οκτώβριο) (Varughese, 2001). Άλλα ευρήματα, ωστόσο, καταδεικνύουν την αύξηση των τροχαίων συγκρούσεων και στις δύο αλλαγές ώρας και ιδιαίτερα την αύξηση συγκρούσεων που σχετίζονται με την κατανάλωση αλκοόλ (Hicks, Davis, and Hicks, 1998).
Άλλα δεδομένα υποστηρίζουν ότι η αύξηση σε τροχαίες συγκρούσεις διαρκεί έως και μια εβδομάδα μετά την αλλαγή της ώρας (Harrison, 2013). Η αιτιολογία για αυτά τα ευρήματα ποικίλει. Οι περισσότερες έρευνες, ωστόσο, προτείνουν ότι η στέρηση ύπνου και η αύξηση συγκεκριμένων νευροδιαβιβαστών είναι δυνατόν να επηρεάσει σε μεγάλο βαθμό τη συμπεριφορά, με δυσμενή τρόπο (Popoli & Curry, 2020). Ιδιαίτερα σημαντική κρίνεται η επίδραση της αλλαγής της ώρας σε σχέση με το ωράριο εργασίας των επαγγελματιών οδηγών που εκτελούν δρομολόγια. Συστήνεται οι εν λόγω επαγγελματίες να προσαρμόσουν το ωράριό τους κατάλληλα καθώς η προσθήκη μιας ώρας λόγω της αλλαγής ενδέχεται να επιφέρει κόπωση. Για τους λόγους αυτούς είναι πολύ σημαντικό να είμαστε πολύ προσεκτικοί/ές και να λάβουμε όλοι/ες υπόψη τα παρακάτω:
Σημάδια της κόπωσης
Είναι τα εξής: δυσκολία εστίασης, συχνό άνοιγμα-κλείσιμο των ματιών, προσωρινή απώλεια μνήμης, επαναλαμβανόμενο χασμουρητό, το κεφάλι έχει την τάση να πέσει προς τα κάτω, αλλαγή λωρίδας και διόρθωση την τελευταία στιγμή Εάν αντιληφθείτε ότι κάτι από τα παραπάνω συμβαίνει την ώρα που οδηγείτε σταματήστε αμέσως σε ασφαλές σημείο. Ο καφές, το μάσημα τσίχλας, το φαγητό ή το ανοιχτό παράθυρο δεν είναι αποτελεσματικά ή έχουν περιορισμένη διάρκεια δράσης. Η καλύτερη λύση είναι ένας σύντομος ύπνος 15-20 λεπτών σε συνδυασμό με ένα δυνατό καφέ, αφού αυτός θα αρχίσει να επενεργεί μετά τα πρώτα 30 λεπτά από την κατανάλωσή του. Η κατανάλωση αλκοόλ μπορεί να επιφέρει δυσάρεστες συνέπειες σε συνδυασμό με την κόπωση και την υπνηλία. Δεν οδηγούμε όταν καταναλώνουμε αλκοόλ. Τέλος, οι άνθρωποι που ακολουθούν φαρμακευτική αγωγή θα πρέπει να είναι σίγουροι ότι δεν δημιουργεί παρενέργειες κατά την οδήγηση. Η ασφάλεια όλων στους δρόμους είναι προσωπική ευθύνη καθενός από εμάς. Ας μη θέτουμε σε κίνδυνο τον εαυτό μας και τους υπόλοιπους χρήστες των δρόμων. Είμαστε υπεύθυνοι πολίτες και αποτελούμε σωστό πρότυπο για τους υπόλοιπους γύρω μας.
![Η Εθνική Ασφαλιστική αναβαθμίζει το πρόγραμμα πλήρους ασφάλισης Υγείας Full [Health], με επιπλέον καινοτόμες καλύψεις](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEggKrOckt6Dzg311FRGOhs-E6SqFhf4aMgSA1ZtMOE-kGvRuxyvAH0pP7zF4m2RVAaPOWYTZyBYbBODbxY2b00pQqDXYJ5TDb3JkpkCtZbEyzAg7_CtI-6FSRSZ-7GYDnDupsnG992zlaQ743kJX5cofR8F_uCw3OeM1Z4hURls5GVostOT-sOuCnskcA/s650/Ethniki_Asfalistiki_FullHealth_programma_asfalisis_ygeias_nees_sygxrones_kalypseis.png "Εθνική Ασφαλιστική: Ζήστε τώρα στο Full με τις νέες πρωτοποριακές και καινοτόμες καλύψεις του προγράμματος Full [Health]")
