Διακοπές από όλους και όλα, όμως οι κίνδυνοι και τα απρόοπτα δεν πάνε διακοπές. Για αυτό καλό είναι να είμαστε προετοιμασμένοι να αντιμετωπίσουμε από μικροπεριστατικά μέχρι πιο σοβαρές καταστάσεις με ένα σωστά εξοπλισμένο φαρμακείο που θα έχουμε μαζί μας.
Το φαρμακείο χρειάζεται συχνά να επικαιροποιείται, να ελέγχουμε αυτά που περιλαμβάνει, τι έχει τελειώσει, τι έχει λήξει και τι χρειάζεται ανανέωση. Έτσι εκτός από τα απαραίτητα φάρμακα που πρέπει κάποιος να έχει μαζί του (πχ παυσίπονα, αντιπυρετικά, για την πίεση, καρδιά, χοληστερίνη κτλ), σε αυτά πρέπει να προσθέσουμε και τον εξοπλισμό που χρειάζεται βάσει των νέων δεδομένων.
Έτσι το φετινό φαρμακείο, εκτός από self tests για έλεγχο νόσησης από COVID-19, μάσκες προστασίας και αντισηπτικά, θα πρέπει να περιλαμβάνει εντομοαπωθητικό, μια αντιισταμινική κρέμα και τζελ ή stick για τα τσιμπήματα από μέλισσες ή από μέδουσες, που φέτος είναι ιδιαίτερα έντονη και επικίνδυνη η παρουσία τους, ή ακόμα και από επαφή με φυτά.
Απαραίτητο είναι φυσικά είναι το αντηλιακό και μια καταπραϋντική κρέμα για τα ηλιακά εγκαύματα. Είναι σημαντικό να εφαρμόζουμε συχνά αντηλιακό σε πρόσωπο και σώμα επαναλαμβάνοντας αρκετές φορές τη διαδικασία μέσα στην ημέρα αν η έκθεση μας στον ήλιο είναι πολύωρη και κυρίως τις μεσημεριανές ώρες που είναι η ηλιακή ακτινοβολία είναι πιο έντονη και πιο επιβλαβής.
Το φαρμακείο χρειάζεται συχνά να επικαιροποιείται, να ελέγχουμε αυτά που περιλαμβάνει, τι έχει τελειώσει, τι έχει λήξει και τι χρειάζεται ανανέωση. Έτσι εκτός από τα απαραίτητα φάρμακα που πρέπει κάποιος να έχει μαζί του (πχ παυσίπονα, αντιπυρετικά, για την πίεση, καρδιά, χοληστερίνη κτλ), σε αυτά πρέπει να προσθέσουμε και τον εξοπλισμό που χρειάζεται βάσει των νέων δεδομένων.
Έτσι το φετινό φαρμακείο, εκτός από self tests για έλεγχο νόσησης από COVID-19, μάσκες προστασίας και αντισηπτικά, θα πρέπει να περιλαμβάνει εντομοαπωθητικό, μια αντιισταμινική κρέμα και τζελ ή stick για τα τσιμπήματα από μέλισσες ή από μέδουσες, που φέτος είναι ιδιαίτερα έντονη και επικίνδυνη η παρουσία τους, ή ακόμα και από επαφή με φυτά.
Απαραίτητο είναι φυσικά είναι το αντηλιακό και μια καταπραϋντική κρέμα για τα ηλιακά εγκαύματα. Είναι σημαντικό να εφαρμόζουμε συχνά αντηλιακό σε πρόσωπο και σώμα επαναλαμβάνοντας αρκετές φορές τη διαδικασία μέσα στην ημέρα αν η έκθεση μας στον ήλιο είναι πολύωρη και κυρίως τις μεσημεριανές ώρες που είναι η ηλιακή ακτινοβολία είναι πιο έντονη και πιο επιβλαβής.
Είτε ταξιδεύετε με παρέα, είτε με την οικογένειά σας, πρέπει να σιγουρευτείτε πως έχετε τα απαραίτητα προϊόντα για έναν μικροτραυματισμό. Ποια είναι αυτά; υποαλλεργικοί αυτοκόλλητοι επίδεσμοι, αποστειρωμένες γάζες, καθαρό οινόπνευμα, αντισηπτικό, βαμβάκι, οξυζενέ, ιώδιο, αντιβιοτική σκόνη και αλοιφή επούλωσης και ένα ψαλιδάκι είναι ιδανικά για την αποτελεσματικότερη και καλύτερη αντιμετώπιση πιθανών τραυματισμών.
Ιδιαίτερα χρήσιμα μπορεί να φανούν οι οφθαλμικές σταγόνες για ερεθισμούς από τη θάλασσα ή τις βουτιές στην πισίνα και ένα τσιμπιδάκι φρυδιών καθώς μπορεί να αφαιρέσει αγκάθια από αχινό ή το κεντρί από τσίμπημα μέλισσας.
Αν ανήκετε στην κατηγορία των ατόμων που υπάρχει περίπτωση να αισθανθείτε ζάλη ή ναυτία σε μεγάλες αποστάσεις με αυτοκίνητο, αεροπλάνο, τρένο ή πλοίο, είναι καλό να έχετε προμηθευτεί χάπια ή τσίχλες για να μπορέσετε να το αντιμετωπίσετε και να έχετε ένα ταξίδι χωρίς ταλαιπωρία.
Η αλλαγή περιβάλλοντος ωστόσο, φέρνει συχνά και διαταραχές στον οργανισμό μας και κυρίως στο γαστρεντερολογικό. Για να μην βρεθείτε απροετοίμαστοι, μπορείτε να συμβουλευτείτε τον φαρμακοποιό σας και να προμηθευτείτε τα κατάλληλα σκευάσματα ώστε να τα έχετε μαζί σας σε περίπτωση που αντιμετωπίσετε διάρροια, δυσκοιλιότητα, εμετό, δυσπεψία και πόνο στην κοιλιά.
Άλλο ένα σημαντικό θέμα για το οποίο θα πρέπει να μεριμνήσετε είναι η ασφαλής μεταφορά και αποθήκευση των φαρμάκων σε δροσερό περιβάλλον. Ειδικά αν έχετε να κάνετε πολύωρο ταξίδι, τα φάρμακα που χρειάζονται ψυγείο θα πρέπει να μεταφέρονται είτε σε φορητά ψυγειάκια 12v αν ταξιδεύετε με αυτοκίνητο, είτε σε ισοθερμική τσάντα ή τσάντα με παγοκύστες για να εξασφαλίσετε ότι θα παραμείνουν σε ιδανική θερμοκρασία. Δεν πρέπει να αμελήσετε με το που φτάσετε στον προορισμό σας να τα τοποθετήσετε αμέσως σε ψυγείο και να έχετε υπόψη σας πως η θερμοκρασία που βρίσκονται τα φάρμακα δεν πρέπει να ξεπερνάει τους 25 βαθμούς κελσίου. Σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να τα αφήνετε εκτεθειμένα στον ήλιο και την ζέστη στην παραλία ή μέσα στο αυτοκίνητο.
Τέλος, αν βρεθείτε σε περιστατικό πυρκαγιάς για να αποφύγετε δυσάρεστες επιπτώσεις, θα πρέπει να έχετε μαζί σας παυσίπονα, αλοιφές εγκαυμάτων, pulvo, γάζες για τυχόν εγκαύματα και ορούς για προβλήματα στα μάτια.
Αν θεωρείς ότι ξεχάσαμε κάτι που πρέπει να περιλαμβάνει το φαρμακείο των διακοπών, συμπλήρωσέ το στα σχόλια ώστε να το προσθέσουμε στη λίστα!
