H ΑΧΑ νέος Μεγάλος Συνεργάτης στο Πρόγραμμα Bonus της Alpha Bank

Η ΑΧΑ εντάσσεται ως νέος Μεγάλος Συνεργάτης στο Πρόγραμμα Επιβράβευσης Συναλλαγών Bonus της Alpha Bank, το οποίο προσφέρει πόντους για όλες τις αγορές που πραγματοποιούνται με τις κάρτες Bonus.

Πλέον οι πελάτες της ΑΧΑ, που είναι και κάτοχοι καρτών Bonus, έχουν τη δυνατότητα να εξοφλούν τα ασφάλιστρά τους με την κάρτα τους και να κερδίζουν 4 Bonus πόντους για κάθε 1 ευρώ ασφαλίστρου που πληρώνουν.

Η πληρωμή των ασφαλίστρων μπορεί να γίνεται:

• Μέσα από την ιστοσελίδα www.axa.gr
• Μέσω πάγιας εντολής χρέωσης στην πιστωτική τους κάρτα Bonus
• Στα γραφεία της ΑΧΑ, όπου υπάρχει διαθέσιμο τερματικό POS.

Προκειμένου να καλωσορίσει τους πελάτες της σε αυτήν τη νέα συνεργασία, η ΑΧΑ παρέχει μέχρι 31 Μαρτίου 2015, 10 Bonus πόντους για κάθε 1 ευρώ ασφαλίστρων που πληρώνουν.

Συμμετέχοντας στο Πρόγραμμα Επιβράβευσης Συναλλαγών Bonus της Alpha Bank, η ΑΧΑ:

• Προσφέρει προστιθέμενη αξία προς τους πελάτες της, καθώς οι Bonus πόντοι μπορούν να εξαργυρωθούν σε μία τεράστια γκάμα υπηρεσιών και προϊόντων.
• Στοχεύει σε περαιτέρω αύξηση στο ποσοστό ικανοποίησης των πελατών της, καθώς διευρύνονται τα οφέλη από τη συνεργασία τους με την Εταιρεία.
• Προγραμματίζει να υλοποιεί προσφορές στα ασφαλιστικά της προγράμματα.

Μέσα από τη συνεργασία αυτή, η ΑΧΑ αλλάζει για μία ακόμα φορά τα δεδομένα στην ασφαλιστική αγορά, ενισχύει την αξία στα ασφαλιστικά της προϊόντα, στηρίζει στην πράξη τα δίκτυα πωλήσεών της και αποδεικνύει την προσήλωσή της να εκπλήσσει ευχάριστα τους πελάτες και τους διαμεσολαβητές της.

Περισσότερες πληροφορίες για τις προσφορές, τους όρους και τη διάρκειά τους υπάρχουν διαθέσιμες στην ιστοσελίδα του προγράμματος www.alpha.gr/bonus.

Read More

MAPFRE WARRANTY: Αγοράστε οn-line προγράμματα εγγύησης αυτοκινήτου

Η MAPFRE WARRANTY, ο κλάδος εγγύησης της MAPFRE ASISTENCIA SA, ανακοινώνει τη δημιουργία του mapfrewarranty.gr, του πρώτου ηλεκτρονικού καταστήματος αγοράς προγραμμάτων εγγύησης για βλάβες μεταχειρισμένων οχημάτων, συμβάλλοντας με αυτό τον τρόπο, στη διαμόρφωση μιας νέας πραγματικότητας για την ελληνική αγορά ασφάλισης αυτοκινήτων.

Με κεντρικό άξονα την ικανοποίηση των αναγκών του κοινού, η MAPFRE WARRANTY, εξελίσσει την πολυετή εμπειρία και τεχνογνωσία που κατέχει στα προγράμματα εγγύησης αυτοκινήτου, δημιουργώντας για μια ακόμη φορά πρωτοποριακά προϊόντα που προσφέρουν προστιθέμενη αξία στους καταναλωτές, λαμβάνοντας υπόψη τις εξατομικευμένες ανάγκες των ίδιων, αλλά και των αυτοκινήτων τους. Επιπλέον, σημειώνεται πως τα προγράμματα εγγύησης για βλάβες αυτοκινήτου είναι προσιτά για το κοινό, καθώς η τιμή τους ξεκινά από μόλις €15,70 το μήνα, ενώ είναι ευέλικτα και προσαρμόζονται, ανάλογα με τα χαρακτηριστικά του κάθε αυτοκινήτου και τις ανάγκες του εκάστοτε ιδιοκτήτη.

Ο Γενικός Διευθυντής της MAPFRE στην Ελλάδα, κ. Γιάννης Αθανασίου, δήλωσε σχετικά: «Αποτελεί μεγάλη τιμή για εμάς το γεγονός ότι ο Όμιλος MAPFRE, με παρουσία σε 47 χώρες σε όλο τον κόσμο, επέλεξε πρώτη την Ελλάδα για να λανσάρει την απευθείας on-line πώληση εγγύησης μεταχειρισμένων αυτοκινήτων, επιδεικνύοντας την εμπιστοσύνη της στην ελληνική αγορά. Έπειτα από πολύχρονες επιτυχημένες συνεργασίες στον τομέα της εγγύησης, με τις μεγαλύτερες επίσημες αντιπροσωπείες αυτοκινήτου στην Ελλάδα, προχωράμε στο επόμενο βήμα μας ανοίγοντας δίαυλο επικοινωνίας και δημιουργώντας απευθείας σχέση με τον τελικό καταναλωτή».

Η διαδικασία αγοράς ενός προγράμματος εγγύησης αυτοκινήτου είναι απλή, καθώς οι ενδιαφερόμενοι μπορούν, είτε μέσω του mapfrewarranty.gr, είτε καλώντας στο 210 6504050, να ασφαλίσουν απευθείας το όχημά τους από μηχανικές, ηλεκτρολογικές ή ηλεκτρονικές βλάβες.

(Πηγή: Nextdeal.gr)

Read More

Συνυπαίτιος ο συνοδηγός σε περίπτωση τροχαίου ατυχήματος από μεθυσμένο οδηγό

Το Δ΄ Τμήμα του Αρείου Πάγου έκρινε ότι ο συνοδηγός αυτοκινήτου που γνωρίζει ότι ο οδηγός είναι μεθυσμένος και παρ’ όλα αυτά δέχεται να επιβιβαστεί, είναι συνυπαίτιος κατά 30% σε περίπτωση τροχαίου ατυχήματος.

Αρχικά ο Άρειος Πάγος αναφέρει ότι από την ασφαλιστική κάλυψη εξαιρούνται οι οδηγοί που τελούν υπό την επίδραση οινοπνεύματος ή τοξικών ουσιών.

Παράλληλα, αναφέρεται στη δικαστική απόφαση ότι η μη ασφαλιστική κάλυψη του οδηγού λόγω μέθης, δεν απαλλάσσει την ασφαλτική εταιρεία από την υποχρέωση να αποζημιώσει τους ζημιωθέντες τρίτους (συγγενείς, κ.λπ.) και να αξιώσει στη συνέχεια το ποσό που θα καταβάλει από τον οδηγό.

Ειδικότερα, παρέα τεσσάρων ατόμων μετά από φαγητό και την κατανάλωση οινοπνεύματος (κρασί) μπήκαν σε αυτοκίνητο για να μεταβούν στη Σητεία της Κρήτης. Όμως στο 16ο χιλιόμετρο της εθνικής οδού Αγίου Νικολάου-Σητείας, λίγο πριν από τη γέφυρα Φρουζή, ο οδηγός έχασε τον έλεγχο του αυτοκινήτου του και εισήλθε στο αυλάκι των ομβρίων υδάτων. Το όχημα, αφού προσέκρουσε με δύναμη στο σιδερένιο προστατευτικό κιγκλίδωμα, έκανε πλήρη περιστροφή γύρω από τον άξονα του και κατέληξε στο οδόστρωμα με το εμπρόσθιο τμήμα αυτού προς Σητεία. Πλέον των υλικών ζημιών, υπήρξε και τραυματισμός του συνοδηγού, ο οποίος υπέστη κακώσεις στον θώρακα και την κοιλιά. Οι κακώσεις προκάλεσαν εσωτερική αιμορραγία και εξαιτίας αυτής επήλθε ο θάνατός του.

Η δικαστική απόφαση αναφέρει ότι από τα πραγματικά περιστατικά προκύπτει ότι «ο θανών γνώριζε ότι ο οδηγός είχε καταναλώσει οινόπνευμα, ενώ επίσης μπορούσε να γνωρίζει ότι εξ αυτού του λόγου είχε πλέον μειωμένη ικανότητα για οδήγηση». Το γεγονός ότι παρά ταύτα ο συνοδηγός δέχθηκε να επιβιβαστεί στο αυτοκίνητο και να μεταφερθεί από τον οδηγό, «θεμελιώνει συντρέχον πταίσμα», προσθέτουν οι αρεοπαγίτες.

Σύμφωνα με την απόφαση του Αρείου Πάγου, «το ποσοστό συνυπαιτιότητας του θανόντος συνοδηγού στη ζημία που υπέστη εξαιτίας του ατυχήματος λόγω αυτοδιακινδυνεύσεως, πρέπει να προσδιορισθεί σε 30%».

Δικαστικά οι συγγενείς του συνοδηγού διεκδίκησαν την καταβολή αποζημίωσης για την ψυχική οδύνη που υπέστησαν και τα έξοδα κηδείας του συνοδηγού.

Τελικά, κρίθηκε από τον Άρειο Πάγο ότι η αποζημίωση που θα δοθεί στους συγγενείς πρέπει είναι μειωμένη κατά 30%, λόγω της συνυπαίτιοτας του συνοδηγού.

(Πηγή: Nextdeal.gr)

Read More

Καινοτομεί η AIG στο λανσάρισμα νέων προϊόντων

Η AIG λάνσαρε στην αγορά ένα νέο προϊόν, το αποκαλούμενο «Celebrity Product Recall Response» το οποίο προϊόν δίνει τη δυνατότητα κάλυψης έναντι απώλειας δημόσιας φήμης, σκανδάλων, ή απροσδόκητου θανάτου.

Το νέο προϊόν, όπως ανακοίνωσε η AIG, θα διανέμεται μέσω της ασφαλιστικής εταιρείας των ΗΠΑ, Lexington.

Σχολιάζοντας την εισαγωγή του νέου προϊόντος στην αγορά ο CEO της Lexington, Jeremy Johnson τόνισε: «Το «Celebrity Product Recall Response» σχεδιάστηκε με στόχο να αντιμετωπίσει την έκθεση στον κίνδυνο εταιρειών που συνδέεται με την προώθηση των επώνυμων».

Προσθέτοντας ότι «στην εποχή των μέσων κοινωνικής διαδικτύωσης και της άμεσης πληροφόρησης, οι αδιάκριτες αναφορές για διάσημα ονόματα ή υψηλού προφίλ αθλητές μπορούν να διαδοθούν ταχέως σε παγκόσμιο επίπεδο με αρνητικές επιπτώσεις στο όνομα των επωνύμων ή στις μπράντες που συνδέονται με τα ονόματα των επωνύμων».

Σύμφωνα με την εταιρεία, οι καλύψεις μεταξύ των άλλων περιλαμβάνουν τα κόστη ανάκλησης προϊόντος από την αγορά, συμπεριλαμβανομένου την διάθεση και τη μεταφορά.

Το Celebrity Product Recall Response είναι διαθέσιμο προς εταιρείες όλων των μεγεθών συμπεριλαμβανομένων των start-ups και των μικρών επιχειρήσεων

(Πηγή: Insurancedaily.gr)

Read More

Ανανέωση πιστοποίησης ISO για την INTERLIFE Ασφαλιστική

Ολοκληρώθηκε η ανανέωση του Συστήματος Διασφάλισης Ποιότητας ISO 9001:2008 σε όλες τις λειτουργίες (Ανάληψη Κινδύνων, Έκδοση Ασφαλιστηρίων, Διακανονισμό Ζημιών, Συμβάσεις Διαμεσολαβούντων, Διεκπεραίωση Αλληλογραφίας) της INTERLIFE Ασφαλιστική.

Η παροχή υψηλής ποιότητας υπηρεσιών, αποτελεί έναν από τους καθοριστικούς παράγοντες σταθερής και υγιούς ανάπτυξής της εταιρίας. Αξίζει να σημειωθεί ότι το Σύστημα Διαχείρισης Ποιότητας της INTERLIFE είναι πιστοποιημένο από τις 16 Δεκεμβρίου 2005.

Η ανανέωση του πιστοποιητικού διασφάλισης ποιότητας, οδηγεί την INTERLIFE στις υψηλότερες θέσεις αξιοπιστίας των Ασφαλιστικών Εταιρειών που δραστηριοποιούνται στην Ελλάδα.

Read More

Μέχρι πότε μπορεί να «φρενάρει » η πώληση ασφαλιστικών εταιριών

Eν αναμονή της κεντρική χρηματοοικονομικής πολιτικής της νέας Κυβέρνησης τελούν και τα deal στον ασφαλιστικό κλάδο για τις δύο μεγάλες ασφαλιστικές εταιρίες θυγατρικές τραπεζών.Αν και το θέμα της Εurolife θυγατρική της Εurobank δεν επηρεάζεται άμεσα από την κεντρική οικονομική πολιτική της κυβέρνησης , το θέμα της Εθνικής Ασφαλιστικής που είναι θυγατρική της Εθνικής Τράπεζας σίγουρα, εκτιμούν γνώστες της αγοράς, θα πάει προς τα πίσω.

Για την Εθνική Ασφαλιστική η σημερινή διοίκηση της τράπεζας και της εταιρίας έχει δρομολογήσει ορισμένες σχετικές διαδικασίες όπως η αποτίμηση της ασφαλιστικής , που μάλιστα είχε προκαλέσει και την υποβολή ερώτησης βουλευτών του ΣΥΡΙΖΑ ως αντιπολίτευση στον πρώην υπουργό οικονομικών.

Το βέβαιο είναι το θέμα θα βρεθεί σε εξέλιξη μετά τις αναμενόμενες αλλαγές στην διοίκηση της Εθνικής Τράπεζας που θα καθορίσουν και τις εξελίξεις συνολικά στον όμιλο της Τράπεζας που ανήκει η Εθνική Ασφαλιστική.

Για την Eurolife δεν υπάρχουν θέματα, όπως με την Εθνική Ασφαλιστική και η εταιρία είναι ελκυστική από όλες τις πλευρές τόσο στην περίπτωση που η τράπεζα δρομολογήσει την πώληση όσο και από το ενδιαφέρον πιθανών μνηστήρων.

Πάντως βαρύνουσα σημασία για τις εξελίξεις έχουν δύο βασικοί παράγοντες, όπως η κεντρική κατεύθυνση στην Ευρωζώνη για τις συστημικές τράπεζες να απαλλαγούν από τη συμμετοχή τους σε ασφαλιστικές εταιρίες και επιπλέον κατά πόσο θα ανοίξει στην Ελλάδα ο δεύτερος πυλώνας της επαγγελματικής ασφάλισης με την συμμετοχή και των ασφαλιστικών εταιριών.

(Πηγή: Asfalisinet.gr)

Read More

ΕΟΠΥΥ: Hλεκτρονικός φάκελος ασφάλισης υγείας - Τι πρέπει να γνωρίζεις

Τη δυνατότητα να ενημερώνονται ηλεκτρονικά οι ασφαλισμένοι στον ΕΟΠΥΥ για όλες τις υπηρεσίες που έχουν λάβει και θα συνεχίσουν να λαμβάνουν από τις Υπηρεσίες του και τους συμβεβλημένους παρόχους, προσφέρει από σήμερα ο οργανισμός, στο πλαίσιο της αναβάθμισης των υπηρεσιών.

Η πληροφορία έχει συγκεντρωθεί ιστορικά από τα στοιχεία που καταθέτουν οι πάροχοι και οι ίδιοι οι ασφαλισμένοι, προκειμένου να αποδοθούν αντίστοιχες παροχές σε εφαρμογή του Ενιαίου Κανονισμού Παροχών Υγείας (ΕΚΠΥ). Ο προσωπικός Φάκελος Ασφάλισης Υγείας αποτελεί πρωτοποριακή εφαρμογή καθώς περιέχει στοιχεία για το σύνολο των νοσηλειών, των υπηρεσιών υγείας, των υλικών, των νόσων και διαγνώσεων που υπάρχουν καταγεγραμμένες στο μηχανογραφικό σύστημα και αναφέρονται σχεδόν στο σύνολο των ασφαλισμένων της χώρας. 

Στο site του ΕΟΠΥΥ  (www.eopyy.gov.gr): 

Εγγραφή:

Κάθε ασφαλισμένος έχει δυνατότητα να πραγματοποιήσει Εγγραφή με τα στοιχεία της Αστυνομικής Ταυτότητας ή του Διαβατηρίου στην υπηρεσία πιστοποίησης στοιχείων ασφάλισης από το site του ΕΟΠΥΥ στη διεύθυνση: https://apps.ika.gr/eApplicationInsPerson (Εγγραφή Ασφαλισμένου) και εκτυπώνει ένα αποδεικτικό εγγραφής στο οποίο αναφέρεται ο μοναδικός κωδικός εγγραφής, για τον γιατρό και δεύτερο αποδεικτικό με τα προσωπικά στοιχεία της εγγραφής του, για προσωπική χρήση. 

Στη συνέχεια, ο ασφαλισμένος, όταν για οποιοδήποτε λόγο πραγματοποιήσει επίσκεψη σε οποιοδήποτε γιατρό εγγεγραμμένο στον ΕΟΠΥΥ, με την Ταυτότητα ή το Διαβατήριο του και το αποδεικτικό εγγραφής του, θα ζητήσει την ενεργοποίηση των κωδικών του.

Επίσκεψη σε γιατρό: 

Στη συνέχεια με την πρώτη επίσκεψη σε γιατρό εγγεγραμμένο στις Ιατρικές Υπηρεσίες ΕΟΠΥΥ για Παροχές ΕΚΠΥ, ο ασφαλισμένος, με το αποδεικτικό εγγραφής του και την επίδειξη της Αστυνομικής Ταυτότητας ή του Διαβατηρίου, θα ζητήσει από τον γιατρό  ενεργοποίηση του προσωπικού του Φακέλου. 

Ο γιατρός, θα συνδέεται από το site του ΕΟΠΥΥ από επιλογή: Εφαρμογές στη διεύθυνση:https://apps.ika.gr/eVerifyInsPerson (Εφαρμογές/Ιατρικές Υπηρεσίες/Ενεργοποίηση Χρήστη Φακέλου Ασφ. Υγείας) και θα καταχωρεί τον μοναδικό κωδικό του αποδεικτικού εγγραφής, προκειμένου να ενεργοποίηση την υπηρεσία. Ο μοναδικός κωδικός εγγραφής μετά την ενεργοποίηση του, ακυρώνεται. 

Διαχείριση Φακέλου:

Μετά την ολοκλήρωση των παραπάνω βημάτων ο ασφαλισμένος αποκτά δυνατότητα διαχείρισης του Φακέλου του με τους προσωπικούς κωδικούς που διαθέτει από την Εγγραφή του και συνδέεται από το site του ΕΟΠΥΥ στη διεύθυνση: https://apps.ika.gr/eHealthInsuranceRecordInsPerson (Εμφάνιση ατομικών δεδομένων υγείας).

Στον Φάκελο Ασφάλισης Υγείας έχει δυνατότητα πρόσβασης μόνον ο ασφαλισμένος με τους κωδικούς που διαθέτει καθώς αφορά προσωπικά του στοιχεία, τα οποία έχει δυνατότητα να τα γνωστοποιήσει με προσωπική του ευθύνη.

(Πηγή: Nextdeal.gr)

Read More

ΙΑΣΩ: Δωρεάν ΤΕΣΤ ΠΑΠ για την Εβδομάδα Πρόληψης του Καρκίνου Τραχήλου της Μήτρας

Με αφορμή την Εβδομάδα Πρόληψης του Καρκίνου του Τραχήλου της Μήτρας, η Γενική, Μαιευτική-Γυναικολογική Κλινική ΙΑΣΩ προσφέρει ΔΩΡΕΑΝ ΤΕΣΤ ΠΑΠ.

To ΙΑΣΩ, ηγέτης στο χώρο της μαιευτικής και γυναικολογίας, για άλλη μία φορά στέλνει το δικό του μήνυμα για τη σημασία της πρόληψης και της έγκαιρης διάγνωσης του καρκίνου του τραχήλου της μήτρας, αποδεικνύοντας την κοινωνική του ευαισθησία.

Ο καρκίνος του τραχήλου της μήτρας είναι ένας από τους συχνότερους γυναικολογικούς καρκίνους και αποτελεί τη δεύτερη κατά σειρά αιτία θανάτου σε παγκόσμια κλίμακα μετά τον καρκίνο του μαστού. Στην Ευρώπη, η συχνότητα καρκίνου τραχήλου μήτρας, μολονότι έχει υποχωρήσει εντυπωσιακά με την εφαρμογή του τεστ Παπανικολάου σε γυναίκες μεγαλύτερης ηλικίας, εξακολουθεί να αποτελεί πρόβλημα και τη δεύτερη συχνότερη αιτία θανάτου μεταξύ των νέων γυναικών.

Η προσφορά ισχύει για όσους επικοινωνήσουν από 27/01/15 έως και 29/01/15 στο τηλ. 2106185201, από τις 8.00 έως τις 16.00 και προγραμματίσουν το ραντεβού τους.

Read More

Τι ισχύει για την ασφάλιση οχήματος μετά την μετατροπή του σε υγραεριοκίνητο ή αεριοκίνητο

Η πιστοποιημένη μετατροπή ενός οχήματος σε υγραεριοκίνητο ή αεριοκίνητο δεν επηρεάζει την ασφάλιση του αυτοκινήτου, αρκεί να γνωστοποιηθεί με τα σχετικά έγγραφα στην ασφαλιστική.

Σύμφωνα με τους ισχύοντες νόμους του κράτους, η εγκατάσταση σε οχήματα συστημάτων εναλλακτικών καυσίμων-σε ήδη κυκλοφορούντα οχήματα- θα πρέπει να έχει γίνει σε πιστοποιημένο συνεργείο που φέρει αδειοδότηση από το υπουργείο Μεταφορών και το όχημα να έχει περάσει από έλεγχο ΚΤΕΟ, προκειμένου να εκδοθεί νέα άδεια κυκλοφορίας από την Περιφέρεια, η οποία θα αναφέρει ρητώς τα καύσιμα κίνησης του εν λόγω αυτοκινήτου. 

Εφόσον έχουν τηρηθεί όλα τα προβλεπόμενα, τότε η ασφαλιστική δεν έχει κανένα λόγο να μην ασφαλίσει το όχημά σας, αρκεί να γνωστοποιήσετε στην εταιρεία σας τη σχετική μετατροπή και να προσκομίσετε τη νέα άδεια κυκλοφορίας του οχήματος, το πιστοποιητικό μετατροπής από τον εγκαταστάτη και την έγκριση του ΚΤΕΟ.

Προσοχή: Υπάρχουν πολλοί κάτοχοι οχημάτων που καταφεύγουν για οικονομικούς λόγους σε γειτονικές χώρες για τις μετατροπές των οχημάτων τους, αλλά η πιστοποίηση της μετατροπής δεν γίνεται αποδεκτή ούτε από το ΚΤΕΟ, ούτε βέβαια και από την ασφαλιστική εταιρεία.

Επίσης πρέπει να γνωρίζετε ότι αν κάνετε μια μετατροπή παράνομα εκτός Ελλάδας, ή σε μη πιστοποιημένο συνεργείο και δεν λάβετε πιστοποιητικό για τη μετατροπή, τότε η ασφαλιστική σας εταιρεία μπορεί να διακόψει άμεσα την ασφάλισή σας με δική σας υπαιτιότητα.

Τέλος, να θυμάστε ότι για να αποφύγετε δυσάρεστες εκπλήξεις σε περίπτωση που το αυτοκίνητο σας κινείται με υγραέριο ή φυσικό αέριο (που έχει τοποθετηθεί μετά την αγορά του αυτοκινήτου) θα πρέπει σε κάθε περίπτωση να είναι ασφαλισμένο.

(Πηγή: Autotriti.gr)

Read More

Το τακτικό περπάτημα με παρέα κάνει καλό στην υγεία

Η ένταξη σε έναν όμιλο πεζοπορίας και γενικότερα το συχνό περπάτημα με παρέα είναι ένας από τους καλύτερους -και πιο εύκολους- τρόπους για να κάνει κάποιος καλό στην υγεία του, σύμφωνα με μια νέα βρετανική επιστημονική έρευνα. Η μελέτη δείχνει ότι η τακτική πεζοπορία μειώνει τον κίνδυνο για έμφραγμα, εγκεφαλικό, καρκίνο, κατάθλιψη και άλλες παθήσεις.

Οι ερευνητές, με επικεφαλής τη δρα Σάρα Χάνσον της Ιατρικής Σχολής του Πανεπιστημίου της Ανατολικής Αγγλίας στο Νόργουιτς, που έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο βρετανικό περιοδικό αθλητιατρικής "British Journal of Sports Medicine", ανέλυσαν (μετα-ανάλυση) 42 μελέτες από 14 χώρες, που αφορούσαν συνολικά σχεδόν 2.000 ανθρώπους και εξέτασαν τα οφέλη από τη συμμετοχή σε πεζοπορικούς ομίλους και σχετικές ομάδες που διοργανώνουν τακτικές εξόδους στην ύπαιθρο.

Η ανάλυση δείχνει ότι, χωρίς αμφιβολία, η συμμετοχή κάποιου σε μια τέτοια ομάδα τού προσφέρει μια μεγάλη γκάμα από οφέλη. Οι συμμετέχοντες σε τέτοιες ομάδες εμφανίζουν, μετά από ένα διάστημα, μείωση της αρτηριακής πίεσης, των παλμών της καρδιάς, της χοληστερίνης και του βάρους τους. Βελτίωση, αλλά σε μικρότερο βαθμό, παρατηρείται επίσης στο σάκχαρο.

Ακόμη, όσοι ασχολούνται με την ομαδική πεζοπορία, εμφανίζουν βελτίωση στη λειτουργία των πνευμόνων, στη γενική σωματική ευεξία, καθώς και στην ψυχική υγεία τους, ιδίως μειώνοντας αισθητά τυχόν κατάθλιψη που είχαν προτού ξεκινήσουν αυτή τη δραστηριότητα.

Οι μελέτες δείχνουν ότι ένα μεγάλο ποσοστό -τρία στα τέσσερα άτομα- «κολλάνε» σε τέτοιες ομάδες από τη στιγμή που εντάσσονται σε αυτές, ενώ οι παρενέργειες είναι λίγες, συνήθως κάποιες πτώσεις την ώρα της πεζοπορίας, ιδίως όταν το έδαφος είναι βρεγμένο ή ανώμαλο.

Με δεδομένο, όπως επισημαίνουν οι ερευνητές, ότι περίπου το 30% των ενηλίκων ασκούνται λιγότερο από 30 λεπτά την ημέρα, ενώ το 10% δεν περπατάει πάνω από πέντε λεπτά κάθε φορά που βγαίνει έξω, η χρησιμότητα της πεζοπορίας για την υγεία είναι ολοφάνερη. Οι ερευνητές επισημαίνουν πως οι γιατροί θα πρέπει να συστήνουν αυτή τη συνήθεια στους ασθενείς τους, γιατί οι τελευταίοι θα ωφεληθούν πολλαπλά.

Η πεζοπορία είναι ωφέλιμη και όταν κάποιος την κάνει μόνος του, όμως όταν γίνεται ομαδικά, για αρκετούς ανθρώπους προστίθεται το πλεονέκτημα της παρέας. «Οι άνθρωποι που περπατάνε σε ομάδες, τείνουν να έχουν πιο θετική στάση απέναντι στη σωματική δραστηριότητα, ενώ νιώθουν και λιγότερο μόνοι».

Οι πεζοπορίες είναι καλές για την υγεία ακόμη και όταν είναι σύντομες, διαρκώντας το πολύ μια ώρα.

(Πηγή: ΑΠΕ-ΜΠΕ)

Read More